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안녕하세요 헬스걸님
단백질보충제는 종류가 상당히 많습니다.
깊게들어가면 대두,난단백,유청단백,글루타민,크레아틴,아미노산등
상당히 많으나 일반적으로 사람들이 "단백질"이라고 이야기하는건
보통 대두단백,난단백, 유청단백입니다.
말그대로 대두는 콩에서추출, 난단백은 계란에서추출, 유청단백은
우유에서추출한 단백질입니다.
보통 유청단백을 많이드시는데, 유청단백또한 정제기술에따라
WPH,WPI,WPC로 구분이되면 이것또한 각각 최상급, 상급, 중급, 하급
으로 분류할수있고, 시중에판매되는,,, 최고급품질이라고 소개하며
판매되는 저가형 WPH는 사실상 제대로만들어진 WPC제품보다 오히려
흡수력이 떨어집니다,, 그리고 대부분 원료를 수입해 국내제작이어서
안전하게 시설을 갖추지못한 제조업체에서 만들어진 보충제를 드시면
부작용이 있을 가능성도 크구요,,,
보충제에대해서 깊게 설명을 드리자면 굉장히 말씀드릴것이 많습니다.
지금질문주신내용은 살찌는것, 안찌는것.... ^^ 이렇게 질문주셨는데
간단하게 말씀드리자면... 탄수화물이 들어가있지않은 순수단백질
제품을 드시면됩니다. 저희 홈페이지에서 판매하고있는 단백질또한
유청단백으로 순수단백질이며, 열량이 매우낮고 영양성분은 높으며
드셨을때 포만감과, 맛도있습니다.
운동하는목적과 드시는 목적에따라 달라지겠지만, 프로테인썬 제품정도
드시면 다이어트목적이던, 근육증가목적이던 원하는 목표를 충분히 이루실수
있습니다.
질문감사합니다 헬스걸님~ ^^
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