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 | | 만성 피로, 약한 체력에 |
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| 2018/07/06 (16:51) |
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| 작성자 : 루이
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조회수 : 983 |
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안녕하세요.
만성피로 회복을 검색하다가 이 사이트에 접속하게되었습니다.
저는 50대초반 여성입니다.
운동을 조금 강하게 하면 너무 피곤하고 체력이 떨어져서
먹는 음식(챙겨 먹는 것도 좀 부실)으로는 안 될 것같아서 검색하다가
아미노썬을 먹어볼까 하고 구매하려합니다.
저같은 일반인도 먹어도 괜찮은지 궁금하네요.
아미노썬 3650을 구매할까 생각중입니다.
참고로 저는 살이 좀 찌면서 근육을 증가시키고 싶어서
홈트로 혼자 운동을 하고 있습니다.
위가 약하고 작아서 소화력이 약한 편입니다.
말랐다는 소리가 스트레스인 사람입니다.
키는 160정도에 몸무게는 48~49kg 사이를 오갑니다.
운동은 거의 매일 하다가 요즘은 이틀에 한 번 정도로 하고 있습니다.
운동을 아주 심하게 하는 편은 아닙니다.
가볍게 달리다 걷기 30분 정도 하는 게 일주일에 2~3회 정도이고
홈트는 한 시간 이내로 하고 있습니다.
오늘도 아침 5시에 기상해서 40분 운동하고 한 시간 정도 잡초를 뽑고 출근했는데
아침 부터 계속 피로감이 몰려오고 식은 땀도 종일 나서 근무하는데 힘이 들 정도입니다.
저같은 경우 아미노썬을 먹으면 체력이 좋아질 수 있을까요? |
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